问题分析:你好,人体精神状态会有一定的生物规律,如晨起后,精神状态最好,下午可能会有一些疲惫,当傍晚至深夜,身体精神又会处于一个小的兴奋期。
这与身体规律有关,也受到平时生活规律的影响。意见建议:通常情况下,中午午休会减少下午的身体疲惫,会提高工作效率。
但如果一直没有午休习惯,也可能对身体状态没有影响。