问题分析:像您这个情况一般考虑是肾虚不固的原因,目前您可以适当吃点中药制剂的药物调理的,如金锁固精丸。意见建议:期间要注意休息、多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,不要熬夜和长时间上网,要注意多运动,如散步、做体操、打太极拳等。