问题分析:您好,山药除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。有壮阳的作用的,日常可以多吃的意见建议:还有食用动物肾脏具有补肾益精作用。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹等也有不同程度的补肾功效