病情分析: 过度用眼会导致眼疲劳,眼睛会感觉不舒服;睡眠不好,是不是因为最近工作压力很大呢;也可能是血虚、血不安神引起的失眠。
意见建议:如果是因为工作压力的话,要缓解情绪过度的紧张;另外,即使一时难以入睡,你也千万不要着急,越急就越难入眠;
也可以多吃些黑芝麻等有助于睡眠的实物,调节一下自己的饮食。