病情分析: 你好,一般清晨和第一杯水的作用是:补充机体所需水分,有助于排便,避免宿便的沉积及毒素的吸收。意见建议:建议和第一杯水一般是清晨起来后喝的,老年人天冷了请注意喝温开水,注意日常保暖,祝您健康。