根据你描述的情况考虑是日晒伤。一般需要避免紫外线照射。建议外用炉甘石洗剂和丁酸氢化可的松软膏。另外避免日晒即可。
饮食清淡避免辛辣刺激。以上是对“被太阳晒到皮肤发红,又疼又痒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!