月经该来时没来，做运动有助于月经到来吗?

病情分析： 你好！你的月经平素是否正常，若平时月经正常，仅此一次推迟，排除其他原因，则考虑可能是月经不调。引起月经不调的情况有很多，比如像你近期生活习惯方式改变、近期的情绪改变或是一些外界的刺激比如像冷热刺激、电磁波影响等引起的内分泌紊乱；

也有可能是一些生殖道疾病如炎症等病变引起。适当的运动有利于改善你的体质，但主要还是需要慢慢靠饮食、生活等的调养意见建议：建议先调整好自己的心态，使你的生活作息尽可能的规律，平时注意饮食比如：饮食应尽可能清淡，经期可吃一些温性食物，忌寒性食物，注意腹部保暖，月经来潮后可食一些补气血食物，经常推迟的话也可用中药调理，必要时需去医院进行检查治疗，尽可能先进行饮食调理或生活习惯调养，最好先不要喝药，是药三分毒。