病情分析:左侧大衰退刺痛一个月余,经过磁共振检查显示存在腰椎间盘突出,这需要考虑是否腰椎间盘突出压迫神经导致。意见建议:如果是腰椎间盘突出压迫神经而言,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,后期无不适感可以逐步加大运动负荷,但也需要避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,综合起来才能好转。