你好,头发变白与精神紧张过度忧虑有关。防治头发变白,除了调节情绪外,在饮食上还要注意增加微量元素和乌发作用的营养物质.比如:
1.头发变白多吃这些乌发作用的食物:黑木耳,黑芝麻,黑米,紫菜等;
2.多吃含B族维生素的食物。以便增加黑色素。
3.头发变白的人应多吃含这两种微量元素的食物:如牡蛎,鲜贝等贝类食物,杏仁,葵花籽,核桃,花生,松仁等坚果类和动物的内脏肾组织等。希望可以帮到你,祝身体健康