你好,一般叶酸的话是建议准备怀孕的时候开始吃,一直到孕三个月的,预防胎儿神经管畸形的,一般是建议你最好是到医院做个超声卵泡监测为好,一般是最直观和最准确的,36月内男女双方不要吸烟,喝酒,停止一切药物,不要用太多化学制剂,锻炼身体,谨防感冒等疾病。