问题分析:你好,你比标准体重中了8公斤,是该减肥了,在学校应该减少进食量,多参加体育锻炼,饿了可以在课间休息时吃点黄瓜、西红柿、苹果等,注意不要吃多,有点不饿就行。
意见建议:只要你的进食热量少于活动锻炼消耗的热量,你就会慢慢消瘦的,不要追求减肥太快,要长期坚持,减肥是养成健康的生活习惯。