速溶性黑咖啡的确是有一定的减肥的效果的,但是这个效果并不是太好,如果想要减肥的话比较好的方法一是带有一定的腹泻这样的效果,这是最快捷的减肥方法,但是会伤害到身体,第二是要控制饮食这一方面,还有就是要注意运动。