像您这种情况来说,刚开始活动的强度需要从小幅度的活动开始。近期要注意清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,注意补充钙质和维生素d以上是对“三踝骨折100天,下一步怎么进行康复锻炼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!