这是明显的缺钙表现,由于中国人的生理特点决定,牛奶中的钙的吸收率很低,最好是每天早上喝一碗豆浆,晚上喝一袋酸奶,注意不是乳酸饮料,既补钙,又可调节肠胃功能,虾皮含钙也非常多,可以用来炖萝卜豆腐或冬瓜汤,好吃又有营养。
同时别忘了补维生素A和维生素D,缺了这些钙不能吸收,猪、鸡、羊的肝中富含,且对孩子的眼睛有好处。