病情分析:您好,腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。意见建议:生活中多保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止多度劳累。
多吃一些高钙食物,如牛奶奶制品、虾皮、海带、豆制品等等。