问题分析:你这样应和身体的消化的不好,维生素缺乏有一定的关系,一般的春秋天比较常见的,应注意日常的多喝汤,吃一些蔬菜水果意见建议:可以用维生素b内服一下就可以的,应注意按时睡眠不要吃油腻辛辣的食物,多喝汤,多吃流食,饮食的均衡性很重要