在刚开始进行运动减肥的时候,出现轻微的体重增加是十分正常的,因为肌肉的密度相比脂肪的密度是要大一点的,一般需要经过一个星期之后减肥效果才会慢慢显现,所以需要坚持下去,持续的锻炼,最终是可以达到减肥的目的的。