最近总感觉腰部两侧肌肉特别紧

足跟骨刺常见的治疗方法有按摩、针灸、理疗、口服药、小针刀、手术治疗等等。一般使用口服消炎类别的止痛药物。这类药物的作用是抑制局部炎症反应，促进组织愈合，缓解疼痛。很多病人用药后感上腹部不适，对胃的刺激较大，而且停药后，许多患者反映疼痛症状出现复发现象。足跟骨刺手术治疗存在一定风险，除非病情特别严重，可能发生危险情况，其他绝大多数病情都是可以采取保守治疗的。

病情分析：
您好，您这种情况也是有营养一些的，可以吃鱼的，最好还是继续补钙治疗的，骨折的话，没有什么忌口的。
指导意见：
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，可以继续补钙治疗，吃维生素AD和钙尔奇的，多晒太阳的，再配合多吃骨头汤的，结合吃点舒筋活血的药物比如沈阳红药片。
以上是对“脚崴了大概一周，轻微骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
如果是骨折应该当时就应积极手术矫正，这样才会快速较好的好起来。
指导意见：
目前如果还有些后遗症，可以行针灸治疗，积极治疗会好起来。

病情分析：
1,腰痛可以是肾缺血、肾炎、腰肌劳损等，但是肾炎会有，肾区的叩压痛，小便蛋白阳性等。腰肌劳损多可见，劳动后更为加重。
指导意见：
此外一些肾结核等建议你拍个腰部的片子，检测一下尿常规，肾功能、尿微量白蛋白、胱抑素C,等，注意休息，明确病因之后在治疗。

病情分析：
中年女性，骨密度减少，排除肿瘤的话就可以不用太担心了，异常增生的话需要等他增生完全停止才可以考虑手术治疗，这段时间就得多次复查了。
指导意见：
建议：骨组织异常增生有一种药物可以控制的，但是我忘记了。你可以到专业骨科咨询。另外建议检查尿，血本周蛋白检查排除骨髓瘤。

您好！人的关节里面存在着一种起“润滑剂”作用的关节液，能防止骨头之间的摩擦。这些关节液由滑膜分泌，在关节活动时关节液不断循环更新。对于普通人来说，如果缺少运动，没有得到正常的“挤压，关节中的关节液就会减少，使得关节骨头相互摩擦时容易发出响声。祝您健康！

病情分析：
您好，骨折就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。
指导意见：
骨折移位不明显者可通过手法复位，如小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定或持续牵引等治疗，严重者需要通过手术切开上钢板、钢针
以上是对“出车祸后右脚踝受伤缝了针无骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑可能是还没有恢复好呢。
指导意见：
你好，考虑可能是还没有恢复好呢，建议最好先去当地正规医院复查一下，再适当的活动。

病情分析：
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。治疗全身给予定量的广谱抗生素必要时可应
指导意见：
用皮质类固醇局部配合理疗或热敷化脓者可行切开排脓术深部积液要放置引流条如已形成瘘管且经久不愈可能有死骨残留应在急性炎症控制后手术取出。局部疗法：炎症期可热敷；

病情分析：
你好，根据你的描述腰疼，并且坐骨神经疼痛，检查有腰椎间盘突出。
指导意见：
建议，你可以热敷，外用通络祛痛膏贴敷，服活血止痛片片和地奥斯明片，按照说明服用，活动时佩戴腰围。
以上是对“腰间盘突出，坐骨神经痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！