你还,肌肉拉伤,属于软组织损伤,一般24小时之内冷敷,超过24小时热敷以促进血液循环。注意休息的,不做重体力活动,韧带拉伤较重需要限制活动的。
建议注意休息,可服用一些活血化淤的药物,拉伤部位疼痛的历害,可以用扶他林软膏外用。注意休息,治疗期间不能做重体力活动,注意拉伤部位的护理。
希望你正确治疗,早日康复!