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失眠晚上喝牛奶有用吗

不知道最近怎么了,晚上总是失眠,老是睡不着觉,心里总是不舒服,第二天做事也没有精神,上课不专心,还总想着睡觉,我想这样也不是办法,就试试晚上喝些牛奶,说不定有用,就想试试.想知道晚上失眠喝牛奶会有用吗,能不能好好睡呀
提问时间:2020-05-13 10:25
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