你这种状况很多正常人身上都有,不是什么严重病症,只不过没有目标,感觉生活工作不顺心,再加上休息不好导致精神状态国度紧张。
指导意见要想解决这个状况首先要让自己放松下来,多和朋友一起出去玩一玩、疯一疯,精神放松下来就会缓解你的这个状况,然后要给自己树立一个方向、目标,我猜测你的工作应该属于那种流水线或者单纯的加工工作,所以导致你的变相麻木,如果自己有合适的方向可以试着去努力一下,改变一下现在的工作方式。