腰间盘突出沉腰锻炼法

脚崴了肿几天能走路，因为外伤导致踝关节扭伤是会造成局部疼痛肿胀，需要休息一段时间。一般三五天之后就能好转，主要看个人病情。需要使用活血止痛的药物，或者煮水泡脚，也能用止痛的药膏，这段期间减少活动，睡觉时抬高下肢帮助消肿。

对于脚骨骨裂的病人绝对不可以行走的，因为一旦走入就会影响骨折愈合，还会引起骨折错位的，那就不利于恢复了，严格卧床休息，保护抬高患肢，应用活血化瘀药物治疗，一般如果错位的，那就需要积极的进行切开复位内固定手术治疗的，术后也需要严格卧床休息保护一个半月左右的。是要注意休息，不要过于劳累，尽量减少活动，要抬高下肢。注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。

1.保守治疗胸锁关节脱位，多数可以手法复位，但保持复位困难，常用保守方法如下(1)手法复位外固定：对急性胸锁关节脱位，Heining主张在局部血肿内麻醉下闭合复位。一般病人可与锁骨骨折复位相似，坐位卡腰挺胸，高度后伸及稍外展患侧上肢，即可复位。病人条件差者可取仰卧位，患肩垫大砂袋，前脱位者助手牵引前臂并外展、过伸，术者在锁骨内端脱位处给予挤压，便可复位;后脱位则以手指向前牵拉锁骨，亦可还纳复位。复位后用“∞”字绷带固定4周(2)持续牵引复位固定：前脱位者，同上仰卧复位后，上臂改为前屈30°～45°位持续皮肤牵引3～4周，并在胸锁关节前侧用砂袋压迫以维持复位。后脱位手法复位困难或失败者，可在无菌操作下，用无菌巾钳夹住锁骨近端向外前方牵引，并使上臂及肩后伸，牵引固定4周左右　2.开放复位内固定胸锁关节手法复位外固定后，常遗留有半脱位，但不影响功能，无症状者亦不需处理，但下列情况应考虑手术处理。

您好：治疗关键是颈椎病，可以到专业的医院进行矫形治疗日常生活活动指导1.枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。2.避免做颈部过伸过屈活动：在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。3.某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。

你的情况是背痛的受不了一会痛一会不痛，考虑是肌筋膜炎。从你的情况来看，主要是背痛的受不了一会痛一会不痛，可能是肌筋膜炎，建议你可以做做针灸理疗。以上是对“背痛的受不了一会痛一会不痛请医生看看谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

颈椎骨质增生；它是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。治疗；物理疗法的效果不错的；应用自然界和人工的各种物理因子如声、光、电、热、磁等作用于人体以达到治疗和预防疾病的目的积极医院诊治为好祝你降欢迎再来咨询

胳膊肘筋疼痛考虑肱骨外上髁炎，多见于长期使用电脑的财会人员，建议行针灸理疗，严重的可以局部封闭。

你好，根据你描述的这个情况，估计你可能是骨关节炎，骨关节炎主要表现为拍X线片会出现膝关节骨质增生，就是膝关节有骨刺。指导意见:。至于你说的这个骨肽注射液主要作用是调节骨代谢，可以适当的使用，但是你的这个骨关节炎还是需要吃保护关节软骨的药物，如伊索佳、安必丁等，生活中注意休息，避免劳累。祝你健康。

你好，根据你所描述的情况，考虑，可能是由于骨折以后出现的并发症。建议你这种情况应该积极锻炼。最好是到骨科再检查一下，看一下是否有其他问题。

你好这个考虑是腰肌的急性拉伤腰椎小关节紊乱椎间盘突出等可能建议睡硬板床休息局部作理疗热敷按摩内服外用活血化瘀和消肿止痛的中西药用邱-医-堂-活血舒筋膏(可以网上搜索)加舒筋丹外敷可治愈是一种传统黑膏药外敷治疗局部渗透力强可以改善局部的微循环削炎活血消除神经根水肿引起的软组织粘连萎缩恢复韧带弹性放松腰部肌肉可以促进组织的恢复