我很瘦，我想锻炼身体，变结实点，该怎么去

帮助身体去火的话建议平时可以经常吃一些橙子，因为橙子中含有丰富的维生素c和大量的微量元素，多吃能帮助很好地起到清热降火的作用，这样对调理身体上火是非常有好处的，另外平时也可以将橙子整个来炖着吃，这样对调理上火的效果会更加的明显，如果身体上火不严重的话也可以适当的吃一些西瓜或者是猕猴桃，因为这些水果是属于凉性的，这样也能帮助很好地起到去火的作用。

宫颈癌b2期这个呢已经是宫颈癌中期了，也就是说病变组织已经转移到骨盆壁。对于这个阶段的宫颈癌治疗效果呢，也就说预后就比较差。不过呢，可以采取放疗化疗，以及配合一些中药治疗，增加营养，保持好心情。

你好口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症　选择正确的刷牙方法,每天至少刷2次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是来源于舌背,因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。现在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等,好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡,防止菌群失调引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、杀菌,清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速,增强舌的运动,咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭

感冒的防治要使自己有强健的体魄还有加上一定的调养方法指导意见平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，也可预防感冒。还有要经常锻炼自己的身体，卧室要经常通风。

尿酸高这是需要注意的一个问题是容易引起痛风的治疗的总体原则是：1）合理控制饮食；2）摄入充足的水分；3）生活要有规律；4）适当参加体育活动；5）采取有效的药物治疗；6）定期进行降体检.为了预防和治疗痛风饮食上应做到三多三少：1多饮水少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤成分饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高.2多吃碱性食物少吃酸性食物.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常如果过多吃酸性食品会加重病情不利于康复.而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子维持酸碱平衡由于患者内分泌紊乱碱性物质并不容易吸收.建议多喝含有矿物质的苏打水在微量矿物质作用下方可少量吸收以利改善患者体内的酸性环境.3多吃蔬菜少吃饭.多吃菜有利于减少嘌呤摄入量增加维生素C增加纤维素.少吃饭有利于控制热量摄入限制体重减肥降脂.对于您的尿蛋白高说明您的肾脏有问题不知道您做的其他检查如肌酐尿素氮那些正常吗建议您到专科看一下以指导用药希望我的回答能对您有所帮助。

根据你描述的情况，高温反反复复很有可能是肺炎引起的发烧高热，建议抽血化验，然后拍肺部的影像，这样会方便确诊，确诊后对症下药方能让体温真正的降下来。

面膜是护理皮肤比较好的一种护理产品。无论您是选择护肤品还是做皮肤护理，首先都要确定自己的皮肤是哪一种（中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤）类型，才能做有针对性的改变。而珍珠粉的作用，它可以起到美白、祛痘、淡斑及控油多重功效，加上蜂蜜调各可以起到粘合的作用。不建议天天做面膜，皮肤的改变是有周期性的。况且如果是一般的珍珠粉也容易导致毛孔堵塞，所以比较一定要适中。一周做两到三次比较适宜。

塑料是通过加聚或缩聚反应聚合而成的高分子化合物，它的耐热性能等较差，高温时产生有毒气苯，浓度很高的苯具有麻醉作用，短时间内可使人昏迷，发生急性苯中毒，甚至危及生命。所以最好还是不要用塑料容器盛。

这样的情况对于你这样的学生是正常的，因为身体长时间处于紧张状态，每天的课业压力也很大就会导致你休息时间不能够保障，每天可以给自己多补充一些能量，不要太累，适当的休息时必要的，身体才是最重要的。

你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术。