问题分析:身高的决定因素有很多,最重要的是遗传因素,其次是后天的营养因素和适当的体育锻炼等。意见建议:13岁正处于青春期,正是身体生长发育的高峰期。
只要是正规厂家生产的补钙产品都可以。平时多做锻炼,慢跑、跳绳等都可以。多吃含钙多的食物,保持充足的睡眠,不要熬夜。