可以吃一些护肝、排毒、增强免疫力的食物来调理,如猪肝、胡萝卜等的食物,猪肝可以调节和改善贫血病人造血系统的生理功能,其维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛维持正常视力,防止眼睛发涩、疲劳,能使肌肤保持健康的颜色。
尤其适合贫血的人和经常在电脑前工作的人食用。