病例分析:你好、建议到正规医院中医推拿科检查治疗颈椎、胸椎、手法正骨、牵引、拔火罐、理疗、活血化瘀药物治疗。意见建议:平时不要长时间低头、平时不要躺觉看书看电视、不要靠床头看书看电视、不要长时间使用手机、加强颈部肌肉锻炼、注意颈部保暖。