你好,可以吃,但是如果正常摄入食物没有问题的话就不需要吃蛋白粉。一般来讲,蛋白粉多用于消化吸收功能较差的人如小孩及老人。
,如果消化吸收能力正常,那么长期食用蛋白粉会导致消化能力减弱,并不是好事情。建议根据自己的情况选用。希望对你有帮助~