你好,你说的情况应该是晚上睡眠质量差的原因,质量差会导致第二天的精神差!建议可服用一些养血安神之类的药物来改善晚上的睡眠质量,如甜梦口服液,这个是中成药,效果不错的!以上是对“某个特定时间特别瞌睡,不知不觉就打盹儿了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!