健康指导:您好,直接用胡萝卜加温开水打汁即可,平时都可以服用,胡萝卜富含维生素A,可促进机体的正常生长,治疗夜盲症,琥珀酸钾,有助于防止血管硬化,胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,也有润皮肤、抗衰老的作用。