你好,正常的血压是不高于139/89,正常的心率范围是60100次/分,所以,你的血压和心率都是正常的,血压控制的不错。
你晚上经常小腿抽筋,可能是因为缺钙,也可能是因为晚上冻着了,问题并不大,请不要太担心了。指导意见建议你去医院检查一下,查一下电解质,看看是不是缺钙。
如果缺钙,补充一些钙就行了;如果不缺钙,可能是晚上睡觉着凉的原因,注意保暖就行了。另外,平时适当的锻炼身体,对你的情况也是有好处的。