速看 我女儿18岁,现在上大一,每天晚上总是说梦话,而起
病情分析: 您好,引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。 说梦话过多而频繁可能是心肾不交,心气虚,心火上炎,心脾两虚有关,意见建议:建议保证足够的睡眠、减轻学习压力、适当增加一些锻炼,养成良好的作息习惯,睡前思想放松 睡前不要过饥过饱等。