问题分析:你好,这就要你自己去尽量调整了,晚上要养成一个合理规律的睡眠习惯,午睡不要太久,10分钟到一个小时足够.意见建议:关键是要为自己有个有意义的工作,让自己充实起来。
每天都充满激情你不会再会是在这个样子的。