由于体息不好或是每天补充水分不足或是营养不均衡,易患上呼吸道感染。指导意见每天适当喝水,不要口渴了才喝水,其实没有渴的感觉时,身体也会缺水,也有必要喝。
食用一定量的蛋白食品和水果蔬菜,可提高人体免疫力。适当的运动锻炼身体,增强体质可以减少患感冒。有感冒流行期间少去公共场所。
每天勤洗手可以洗去微生物。经常室内通风,晚上睡着时不要开电扇或空调的温度调的太低。如果有嗓子痛或是感冒前驱症状时早些用药控制。
可服口含片或是双黄连口服液,有抑菌作用。