健康指导:您好,小黑枣泡水喝具有一定益气补血,滋阴补阳的作用,想要健康饮食上每天烹饪方式要清淡,食材要多样均衡,荤素搭配要合理,一天一两肉,二两鱼虾,一把豆,一个蛋,多吃蔬菜水果,主食六分细粮,四分粗粮,早睡早起,坚持锻炼,不抽烟少喝酒。
祝身体健康。