健康指导:绿茶中含较多的茶多酚,有抗氧化性,能消除体内自由基,有抗衰老的作用。在早上适当喝一些绿茶,对身体有好处,同时能提高人体兴奋度,促进新陈代谢,对加快脂肪代谢有帮助,能起到一定的减肥作用。
同时在早上也可以适当喝一些蜂蜜,有调节肠胃的作用,能缓解便秘,对减肥也是有帮助的。