问题分析:你好,根据你的描述,感冒通常是因为上火了,最好不要吃这些热性的东西。意见建议:建议:这几天要多喝水,多吃些清淡的食物,不要吃辛辣的食物,多吃些蔬菜、水果,另外有时间的时候,要多去户外运动,以增强体质。