你所说的这种情况考虑是个人心理状态差的表现,关键在于自己的调整。指导意见正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,保持各方面的稳定与健康。