根据你提供的情况,一般的考虑是中气不足证引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。指导意见首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,可以口服补中益气丸浓缩丸参苓白术散之类的药物治疗,配合针灸按摩的方法建议做提肛运动祝你健康。