你好,你的这种情况最好是能够请假,如果,不能请假的话,尽可能的避开最历害的时间段,只要不是过量运动及,疲劳,不会造成很大影响的。
你好,建议,在日常生活饮食中,合理膳食,规律作息,注意保暖,避免受凉,保持轻松愉快的心情!以上是对“来例假时正好遇到体育训练怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!