分析您所述的症状,常见于腰肌劳损等疾病所致,和您劳累,姿势不当等因素有关,请到医院骨科检查确诊,必要时做腰椎核磁共振成像,排除腰椎病变压迫神经所致。治疗参考如下
1.针灸按摩理疗,贴膏药,红花油外敷等均有效
2.在当地医生的指导下,壮腰健肾丸口服,芬必得口服,祖师麻片口服止痛
3.加强体育锻炼是关键,慢跑,打太极拳练瑜伽等,贵在坚持祝心情快乐