您好!您这种情况建议您可以服用富莱欣牌苓志胶囊(惠普生)适用于失眠、多梦、心悸怔忡、健忘,对保肝降酶,延缓衰老,安神健胃,美容养颜亦有帮助。
平时多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水,有充足的睡眠,保持良好的精神状态都是很重要的。