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褪黑素是什么？

提问时间：2020-07-06 20:13

答

医生回答

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

褪黑素人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使产生黑色素的细胞发亮，褪黑素可以延缓衰老，改善睡眠，一般藻类含褪黑素较高。
建议你及时调整心态，在医生的指导下合理补充褪黑素，改善睡眠状况。

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