肾虚，肾亏，气虚怎么补

治宜滋阴补肾益精　饮食：鹿茸，燕窝，核桃仁，五味子，海带，紫菜，栗子，人参，海马，狗肾，羊肉，狗肉，鹌鹑蛋，虾，甲鱼，泥鳅，干贻贝，银耳　验方　1老年人肾亏耳鸣，用3个核桃仁加7粒五味子及适量蜂蜜在晚睡前服，连服1周　2海带治肾功能衰退　3每天吃一两个栗子，可治老年肾亏，小便频数。

每天吃六七个扁栗子，可治肾虚腰膝无力。同时吃猪肾粥则效果更好　4栗子肉250克，小鸡1只，鸡切块微炒后共煮食，治肾气虚弱及脾肾不足　5人参、海马、狗肾于后研粉适量吃可治虚劳内伤，改善前列腺功能，补益精髓　6羊肉可治男子五痨七伤及肾虚阳痿　7狗肉可温肾壮阳，与黑豆煮食，治肾虚耳聋，遗尿。

雄狗干燥的阳茎和睾丸煎煮，可暖有、壮阳、益精，治阳痿早泄　8鹌鹑蛋与韭菜共炒，治肾虚腰痛阳痿　9虾有补肾壮阳的功效。