家里新安个门，有点装修味泡沫胶味道，怀孕30周了。

问题分析：怀孕后子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，在站立或走路时，为不保持重心平衡，孕妇必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态.从而造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛。这种腰酸腰痛属于正常的生理现象，不必过分担心，适当注意休息，避免长时间的站立或步行可以减轻疼痛。意见建议：怀孕四至六个月：克服了早期怀孕的不适，孕妇这时候较为舒服，同时子宫不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，胎儿发育也比前期快一点，意见建议：孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质（蛋黄）丰富的食品，小米等杂粮含维他命B1较多，至於米饭、面食则要适量，因为淀粉、糖分多易发胖。