你好,根据以上的情况,考虑气血淤滞的可能性较大的。这个和睡眠欠佳有关系的。你好,建议可以采取中医号脉,看舌苔,中草药煎药调理3-6个月左右,平时饮食清淡,多吃蔬菜,补充维生素,避免刺激性食物,海鲜和内火偏重的食物,可以适当锻炼身体,避免剧烈运动。
祝健康!