你好,黑斑又称“色斑”,多发生在面部,引起黑斑的成因是在无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射,容易引起色素沉着.一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症,也可导致色素沉着而形成黑斑.建议须内外兼顾,科学合理.常用方法有(1)多摄取一些富含维生素C的食物,如草莓,西红柿,西瓜,柑桔,杨梅,红枣等水果和绿叶类蔬菜.适量补充维生素E.避免食用辣椒,大蒜之类刺激性的食物。