你好,对于羊水少的女性来说,最主要还是要从饮食上面来补充,小编教你做一道老母鸡银耳汤,可以很好的补充羊水。首先,买一只老母鸡,最好是放养的老母鸡,维生素更高。
然后杀好洗干净放入瓦罐中。接着,浸泡一些银耳。先把瓦罐里面的老母鸡加入少量的清水小火慢慢炖,可以放一些姜片和红糖,其他的什么东西都不要放。
炖熟了以后,倒入银耳再炖一段时间,温度适中以后,就可以喝了。