问题分析:您好,结合你的症状和年龄,出现这种症状较为常见的原因考虑是腰肌劳损或是腰椎键盘突出等情况。意见建议:由于不能面诊,建议你您到骨科就诊,需要结合你发病的原因和具体的症状以及腰部查体的体征,必要时借助相关的辅助检查,名曲诊断和病因给予针对性的治疗。