健康指导:您好肾虚的话建议您可以服用金匮肾气丸或者是六味地黄丸,平时一定要注意饮食和生活习惯,晚上一定要早睡不要熬夜,可以喝一些,小米粥有健胃除湿健脾的功效,多吃一些黑色的食物每天早上可以喝黑豆豆浆,还可以吃老醋木耳黑米粥等之类的食物