问题分析:患者睡眠不实,睡眠比较浅,容易醒,醒后难以入睡,有没有多梦情况,第二天你的状态如何呢。意见建议:可以给点健脑宁口服试试,不需要口服苯尔氮卓类,白天尽量多运动或者干体力活让自己疲劳些,睡眠就深了。